Recentemente terminei um namoro, algo sério, que parecia ser eterno... E este término me fez ver várias coisas que eu não conseguia enxergar durante o relacionamento, e já posso dizer que de tantos pensamentos e aprendizados sobre o tema "Carol e relacionamentos" já posso resumir e falar sobre minha primeira - de muitas - lição: "Não querer um conto de fadas!".
Após este término, quase todas as mulheres com quem converso me falam o quanto eram como eu e mudaram (algumas não) e homens reclamam de como suas companheiras já foram ou ainda são assim. Obviamente cada um tem sua percepção das coisas, e entendo que cada caso é um caso, mas isso me fez pensar no motivo pelo qual "mulheres são assim".
Comecei a pensar nos desenhos voltados às meninas, e com algumas exceções (de desenhos recentes) não consegui pensar em nenhum cuja história não seja de uma princesa que precisa de alguma forma ser salva por um príncipe encantado, aquele que abdica de sua vida pessoal para salvar a princesa em perigo e dedicar sua vida - exclusivamente - ao amor eternamente apaixonado que eles têm - amor esse sempre clara e expressamente colocado como o amor verdadeiro - E além disso sempre tem uma bruxa má tentando impedir a felicidade deles.
Logo a mensagem que nos passam, desde crianças, é que o amor verdadeiro é onde a mocinha frágil depende do seu príncipe que por sua vez dá toda a atenção e se dedica inteiramente a ela, mas que como uma boa princesa, sempre tem que estar insegura e com medo porque em algum lugar tem alguém que pode impedir esse amor de continuar acontecendo.
Por mais que isso não seja algo 100% certo de que aconteça em todos os casos (até porque não sou psicóloga para ter dados suficientes de que esta minha ideia seja concreta), é óbvio que de alguma forma essas mensagens ficam salvas no subconsciente, ainda mais sendo crianças muito mais influenciáveis e estando no momento de aprender a como se comportar e o que é certo e o que é errado, sendo ainda muito pior o fato de ser inconsciente, mensagem subliminar como alguns chamariam, fica bem mais difícil romper com essa barreira de coisas ocultas na nossa mente, mas que influenciam no nosso dia a dia.
Como se não bastasse passar os primeiros anos da nossa vida com essa mensagem de amor perfeito, dependência e insegurança nos relacionamentos, quando passamos para a adolescência começam os filmes de romances jovens, com amores impossíveis, namorados que passam por perigos para estar com sua amada, que passam por cima dos pais, entre outros clichês, também sempre mostrando o namorado como o mais doce e perfeito, dedicado, que está disposto a passar por cima de tudo e de todos pela mocinha bonita.
E depois vêm as comédias românticas pra fechar com chave de ouro a ideia de amor perfeito, que além de tudo isso já descrito nas outras fases, ainda mostram como um cara que não presta pode virar o príncipe encantado com o qual sonhamos desde a infância, homens correndo para o aeroporto para parar o avião e não deixar a amada ir embora pois não suportariam viver sem ela, coisas que fazem os casais se separarem por tempos mas que alguma coisa acontece e eles voltam a se encontrar e redescobrir o seu amor pois este é eterno nos filmes, e sempre sempre sempre acaba tudo perfeito no final.
Mas depois de perder muito, sofrer muito, eu hoje entendo que isso não é o amor perfeito... Que não existe isso de "perfeito" quando se trata de amor, que não há um padrão, uma receita de bolo. Estou longe de me ver livre da "síndrome dos contos de fada" (não google isso, não deve existir, acabei de inventar rsrsrs) mas hoje vejo que amar não precisa ser assim sufocante, difícil, triste, sempre tentando chegar no que nos fazem acreditar que é o certo, o perfeito.
Obviamente esta é uma reflexão minha sobre o assunto e de forma nenhuma uma desculpa para a defesa de mulheres com problemas como o que eu estou e muitas me relataram ter... Mas é somente um pensamento.
E aqui fica minha dica para meninas (de todas as idades) que procuram o príncipe encantado e reclamam de só encontrar sapos, que tentam transformar seus companheiros nesse homem inventado pelos meios de comunicação em massa: Não é tarde para mudar seu pensamento, se você tem alguém que ama, não faça como eu e espere perder para entender isso. E se já perdeu, ,faça como eu, e acredite que pode mudar para quando encontrar um novo amor, esteja preparada para isso. Sei que isso não é fácil e se não conseguir isso sozinha, recorra a terapia, psicólogos, isso tem me ajudado bastante.
Sei que o machismo que vivemos não afeta apenas mulheres, homens sofrem de diversas formas, mas isso é assunto para outro dia de inspiração ;)
segunda-feira, 13 de outubro de 2014
quinta-feira, 31 de julho de 2014
Novo uniforme da Batgirl - Será a DC mudando os conceitos de objetificação do corpo feminino ou isso ainda é sonho?
A DC anunciou alguns dias atrás o novo uniforme da Batgirl e eu achei super legal e pesquisando vi muita gente falando bem dele, todo mundo gostou, por diversos motivos, menos pelo mesmo que o meu: O novo uniforme é bem menos apelativo ao sexual.
Quero deixar claro aqui que eu gosto de quadrinhos, super heróis, DC etc... mas as histórias do Batman não são as que mais gosto e não conheço muito sobre elas. Minha intenção aqui é falar da questão de objetificação do corpo feminino também nos quadrinhos e de como esse novo uniforme da Batgirl pode ser um divisor de águas nesse sentido. Também não sei se tem algum motivo para a mudança, nas minhas pesquisas não vi nada sobre isso, se alguém ai sabe, me diz por favor ;)
Bom, o novo uniforme é bem menos apelativo, não marca tanto as curvas do corpo deixando tudo exposto com as roupas extremamente grudadas no corpo de forma que não era necessário estar vestindo nada porque a roupa mostra exatamente como é cada parte do corpo de tão justas.Aqui está uma foto do novo uniforme:
Ela tá tão moderninha e descolada que tá até tirando selfies na balada (linda !!! to até com vontade de ler só por causa dela *-*):
Ela aparenta mais jovem, e talvez esse seja o motivo da mudança pra algo menos apelativo. Na verdade, pelo que vi, os uniformes da batgirl sempre foram um pouco menos apelativos que muitos, mas ainda assim eram bem colados e marcando excessivamente as curvas (extremamente curvadas, além de peitos enormes marcados no uniforme), de uma forma bastante sexual. Aqui uma foto para comparar:
Essa exploração e objetificação do corpo da mulher em quadrinhos é algo que me incomoda bastante já que gosto das histórias, gosto de ler quadrinhos, ir em comic book stores etc... e esse novo uniforme da batgirl pareceu uma luz no fim do túnel, sei que parece utopia, mas quem sabe alguém lá de dentro teve um momento de consciência e quem sabe isso inspire outros desenhistas a também terem... Essa é minha esperança...
terça-feira, 29 de abril de 2014
Restaurante The View
Oi genteeeee
Para comemorar nossos 9 meses de namoro meu namorado me levou no restaurante "The View" um restaurante na cobertura de um dos maiores prédios de São Paulo na Alameda Santos
Adorei o restaurante, ambiente, comida e atendimento. Tudo excelente e inesquecível.
Recomendo para comer: Enroladinho de brie com mel de entrada e o ravioli de mussarela de bufala como prato principal, de sobremesa peguei a sopa de frutas vermelhas com sorvete mas não é nada de mais, é uma calda com pedaços de frutas e uma bola de sorvete de creme.
Recomendo também, caso não esteja chovendo, que cheguem cedo e peçam para ficar no terraço, a vista é linda !
Outra dica é: Vá com o bolso preparado... É bem caro mesmo, só o couvert artístico é R$ 22,00 por pessoa, o enroladinho de brie com mel é R$ 38,00 e o ravióli, se não me engano era R$ 58,00, fora as bebidas, 10% etc... Fica caro, mas para um momento especial, vale muito a pena.
Tem algumas fotinhos:
Para comemorar nossos 9 meses de namoro meu namorado me levou no restaurante "The View" um restaurante na cobertura de um dos maiores prédios de São Paulo na Alameda Santos
Adorei o restaurante, ambiente, comida e atendimento. Tudo excelente e inesquecível.
Recomendo para comer: Enroladinho de brie com mel de entrada e o ravioli de mussarela de bufala como prato principal, de sobremesa peguei a sopa de frutas vermelhas com sorvete mas não é nada de mais, é uma calda com pedaços de frutas e uma bola de sorvete de creme.
Recomendo também, caso não esteja chovendo, que cheguem cedo e peçam para ficar no terraço, a vista é linda !
Outra dica é: Vá com o bolso preparado... É bem caro mesmo, só o couvert artístico é R$ 22,00 por pessoa, o enroladinho de brie com mel é R$ 38,00 e o ravióli, se não me engano era R$ 58,00, fora as bebidas, 10% etc... Fica caro, mas para um momento especial, vale muito a pena.
Tem algumas fotinhos:
segunda-feira, 24 de março de 2014
Campos do Jordão - minha experiência e dicas
Esse final de semana eu e meu namorado fomos para Campos do Jordão passar um final de semana romântico na "Suíça Brasileira" e estou aqui para compartilhar minhas experiências e dicas para quem planeja ir para lá.
Eu já tinha ido uma vez com minha mãe, irmãos e sobrinhos mas foi bem diferente pois alugamos uma casa há mais de 10km do centro e ainda mais no alto que o Centro então ficamos mais curtindo a casa e o visual do que os passeios turísticos em si. Desta vez fizemos mais o passeio turístico mesmo e conseguimos conhecer e fazer bastante coisa.
Onde Ficar em Campos do Jordão
Como eu já disse, eu já tinha ido com minha família e tínhamos alugado uma casa, é uma ótima opção para quem quer apenas descansar e está com um dinheiro a mais (ou vai com um grupo grande para dividir a casa pois elas são bem grandes).
Alugamos através do site: http://www.aluguetemporada.com.br/ferias/brasil/campos-do-jordao/r29708
Desta vez conseguimos uma promoção muito bacana pelo Groupon na Pousada Parque das Flores, que não fica no centro, mas fica bem perto para quem está de carro. Fiquei encantada com o bom atendimento da recepção logo de cara, todos muito simpáticos e receptivos. A pousada é simples, mas bem confortável e limpa. O quarto bem confortável, com banheiro grande e no nosso quarto tinha até uma varandinha.
A hora que saímos sábado para os passeios pedi que arrumassem o quarto e trocassem as toalhas e fizeram sem problema algum.
O café da manhã é bem simples, mas o suficiente para nos deixar tranquilos até a hora do almoço.
Pela promoção pagamos R$ 279,00 para 2 diárias com 2 pessoas, mas caso não tenha mais no groupon podem acessar o site: http://www.pousadaparquedasflores.com.br/
Onde Comer em Campos do Jordão
Desta vez fomos com o tempo e grana curtos então pesquisei bastante porque Campos, por ser muito turística, é também uma cidade muito cara, principalmente para comer.
Procurei por restaurantes bons e baratos e fiquei muito satisfeita com os lugares onde decidimos comer.
Almoçamos sábado na Pizza ao quadrado. Bem no centro, não estava cheio, pizzas boas e com preços bem legais R$ 6,00 cada pedaço.
Lá também tem opções doces (acho que brigadeiro e banana), mas preferimos tomar um sorvete ali por perto no centro.
Uma outra boa opção para comer barato e muito bem falada na mesma rua da pizza ao quadrado é o pastelão do Maluf, mas não deu tempo de irmos lá.
A janta foi fondue, dai sabiamos que iriamos gastar mais, mas é super necessário comer um fondue lá. Mesmo assim, pesquisei preços e achei o restaurante Marina que trabalha com rodízio (não sequência) com queijo, carne e chocolate a vontade por R$ 49,00 por pessoa. O vinho por volta de R$ 70,00 a garrafa.
Já o almoço de domingo foi no restaurante San Giovanni, a conta realmente ficou mais baixa e comemos muito bem, um filé a parmegiana gigante (um prato serve duas pessoas - e ainda sobrou arroz e batatas fritas), tomamos uma cerveja, uma coca e um suco e ficou menos de R$ 80,00.
O que fazer em Campos do Jordão
Conseguimos fazer até que bastante coisa pra um final de semana, é tudo bem perto e se estiver de carro dá pra visitar vários pontos turísticos.
Fomos ao morro do elefante no sábado de manhã, estava um dia bem bonito apesar das previsões de chuva forte, e conseguimos ter uma vista linda lá de cima, subimos de carro pois o teleférico estava desligado.
Depois fomos no tour da Baden Baden, que nós dois adoramos, uns 15 minutos de explicação sobre as cervejas e processo de fabricação e depois uns 20 min de degustação de 2 tipos de chopp, também tem um brinde que é uma tulipa e o tour acaba na lojinha que tem as cervejas a preços legais além de roupas e acessórios.
Depois do almoço o tempo já não estava tão legal, mas fomos para o pico do Itapeva mesmo assim, não conseguimos ter uma visão boa devido às nuvens e serração, mas ainda assim estava bem bonito, valeu a visita. No caminho paramos na cachoeira ducha de prata, bem bonito para fotos também.
A noite, fomos tomar uma cerveja na choperia baden baden bem no centro no meio da agitação, mas ficamos no andar de cima para ficarmos mais a vontade e ser mais romântico (e também pq não tinha mais mesas na calçada rsrs)
No domingo fizemos mais passeios para foto. Fomos no mosteiro das irmãs beneditinas (nada de mais), praça do bonde e cachoeira véu da noiva. Tinha muuuuita neblina e não conseguíamos ver nada para parar na vista chinesa.
Enfim, Campos do Jordão é um passeio que vale a pena em qualquer época do ano, mesmo que seja para um final de semana e para quem quer qualquer tipo de passeio: romântico, descanso, vida noturna, etc.
Eu já tinha ido uma vez com minha mãe, irmãos e sobrinhos mas foi bem diferente pois alugamos uma casa há mais de 10km do centro e ainda mais no alto que o Centro então ficamos mais curtindo a casa e o visual do que os passeios turísticos em si. Desta vez fizemos mais o passeio turístico mesmo e conseguimos conhecer e fazer bastante coisa.
Onde Ficar em Campos do Jordão
Como eu já disse, eu já tinha ido com minha família e tínhamos alugado uma casa, é uma ótima opção para quem quer apenas descansar e está com um dinheiro a mais (ou vai com um grupo grande para dividir a casa pois elas são bem grandes).
Alugamos através do site: http://www.aluguetemporada.com.br/ferias/brasil/campos-do-jordao/r29708
Desta vez conseguimos uma promoção muito bacana pelo Groupon na Pousada Parque das Flores, que não fica no centro, mas fica bem perto para quem está de carro. Fiquei encantada com o bom atendimento da recepção logo de cara, todos muito simpáticos e receptivos. A pousada é simples, mas bem confortável e limpa. O quarto bem confortável, com banheiro grande e no nosso quarto tinha até uma varandinha.
A hora que saímos sábado para os passeios pedi que arrumassem o quarto e trocassem as toalhas e fizeram sem problema algum.
O café da manhã é bem simples, mas o suficiente para nos deixar tranquilos até a hora do almoço.
Pela promoção pagamos R$ 279,00 para 2 diárias com 2 pessoas, mas caso não tenha mais no groupon podem acessar o site: http://www.pousadaparquedasflores.com.br/
Onde Comer em Campos do Jordão
Desta vez fomos com o tempo e grana curtos então pesquisei bastante porque Campos, por ser muito turística, é também uma cidade muito cara, principalmente para comer.
Procurei por restaurantes bons e baratos e fiquei muito satisfeita com os lugares onde decidimos comer.
Almoçamos sábado na Pizza ao quadrado. Bem no centro, não estava cheio, pizzas boas e com preços bem legais R$ 6,00 cada pedaço.
Lá também tem opções doces (acho que brigadeiro e banana), mas preferimos tomar um sorvete ali por perto no centro.
Uma outra boa opção para comer barato e muito bem falada na mesma rua da pizza ao quadrado é o pastelão do Maluf, mas não deu tempo de irmos lá.
A janta foi fondue, dai sabiamos que iriamos gastar mais, mas é super necessário comer um fondue lá. Mesmo assim, pesquisei preços e achei o restaurante Marina que trabalha com rodízio (não sequência) com queijo, carne e chocolate a vontade por R$ 49,00 por pessoa. O vinho por volta de R$ 70,00 a garrafa.
Já o almoço de domingo foi no restaurante San Giovanni, a conta realmente ficou mais baixa e comemos muito bem, um filé a parmegiana gigante (um prato serve duas pessoas - e ainda sobrou arroz e batatas fritas), tomamos uma cerveja, uma coca e um suco e ficou menos de R$ 80,00.
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| No meu prato tinha só metade da parmegiana \o/ |
Conseguimos fazer até que bastante coisa pra um final de semana, é tudo bem perto e se estiver de carro dá pra visitar vários pontos turísticos.
Fomos ao morro do elefante no sábado de manhã, estava um dia bem bonito apesar das previsões de chuva forte, e conseguimos ter uma vista linda lá de cima, subimos de carro pois o teleférico estava desligado.
Depois fomos no tour da Baden Baden, que nós dois adoramos, uns 15 minutos de explicação sobre as cervejas e processo de fabricação e depois uns 20 min de degustação de 2 tipos de chopp, também tem um brinde que é uma tulipa e o tour acaba na lojinha que tem as cervejas a preços legais além de roupas e acessórios.
Depois do almoço o tempo já não estava tão legal, mas fomos para o pico do Itapeva mesmo assim, não conseguimos ter uma visão boa devido às nuvens e serração, mas ainda assim estava bem bonito, valeu a visita. No caminho paramos na cachoeira ducha de prata, bem bonito para fotos também.
A noite, fomos tomar uma cerveja na choperia baden baden bem no centro no meio da agitação, mas ficamos no andar de cima para ficarmos mais a vontade e ser mais romântico (e também pq não tinha mais mesas na calçada rsrs)
No domingo fizemos mais passeios para foto. Fomos no mosteiro das irmãs beneditinas (nada de mais), praça do bonde e cachoeira véu da noiva. Tinha muuuuita neblina e não conseguíamos ver nada para parar na vista chinesa.
Enfim, Campos do Jordão é um passeio que vale a pena em qualquer época do ano, mesmo que seja para um final de semana e para quem quer qualquer tipo de passeio: romântico, descanso, vida noturna, etc.
Recomendo !
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014
Pode sim comer bolo na dieta
Muita gente acha que quando se está fazendo dieta só podemos comer coisas ruins e temos que adaptar nosso paladar para tudo que não gostamos.
Porém, desde que comecei a dieta Dukan, aprendi várias receitas que ficam ótimas, inclusive de doces e bolos e hoje minha mãe fez um bolo que não deixa nada a desejar para aqueles cheio de óleo e gordura. Mas ele é um pouco fora da Dukan pois vai 1 colher de margarina light, mas eu comi sem culpa pois rende 18 bolinhos e não acho que 1 colher de margarina para 18 bolinhos vá me fazer sair da dieta. Mas isso é uma opinião minha ok? Quem preferir pode fazer sem a margarina
Olha como ficou:
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Olha essa textura... Igualzinho ao "Não Light"
Porém, desde que comecei a dieta Dukan, aprendi várias receitas que ficam ótimas, inclusive de doces e bolos e hoje minha mãe fez um bolo que não deixa nada a desejar para aqueles cheio de óleo e gordura. Mas ele é um pouco fora da Dukan pois vai 1 colher de margarina light, mas eu comi sem culpa pois rende 18 bolinhos e não acho que 1 colher de margarina para 18 bolinhos vá me fazer sair da dieta. Mas isso é uma opinião minha ok? Quem preferir pode fazer sem a margarina
Olha como ficou:
Receita
- 1 colher de sopa de margarina light
- 2 xícaras de adoçante de forno
- 3 gemas
- 3 claras em neve
- gotas de essência de baunilha
- 2 xícaras de farinha de glúten
- 1 1/2 xícara de leite líquido desnatado
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Bata a margarina com as gemas e o adoçante, coloque a essência e vá colocando aos poucos, alternadamente, o leite e a farinha de glúten
Bata as claras em neve e com a batedeira desligada misture a massa com as claras e o fermento mexendo delicadamente .
Coloque em forminhas (de preferência de silicone pois não gruda) e leve ao forno pré aquecido deixando aproximadamente 20 - 30 min sempre olhando para não queimar
É uma ótima opção de lanche, para comer tomando um café ou chá. Mas também pode rechear com o brigadeiro dukan ou pudim light ou o que preferir.
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014
Rei leão - o musical
Pensa numa pessoa MARAVILHADA !!!
Meu namorado me levou para ver o rei leão no teatro Renault aqui em São Paulo, eu já estava doida pra ver esta peça fazia um bom tempo devido às excelentes críticas tanto nacionais quanto internacionais, então minha expectativa estava lá no topo... Mas, devo dizer que o musical conseguiu superar minhas expectativas.
Falar da estrutura e efeitos é redundante visto que é uma obra da Brodway, mas mesmo esta qualidade sendo esperada, nos vimos surpreendidos em alguns momentos, tanto no visual quanto na acústica.
O que mais me deixou feliz foi ver uma peça baseada em uma obra africana que realmente tinha sua maioria de atores negros e diversas referências africanas, com um grande capricho nas vestimentas e cenários. E que atores talentosos !!! As vozes deles todos são lindas e sua atuação e presença de palco de tirar o folego.
O roteiro foi mega adaptado para o Brasil, com alguns momentos de altas risadas com assuntos ligados a nosso dia a dia, mas me decepcionei um pouco pois as músicas não seguem a mesma letra do DVD em português. Fizeram adaptações apenas na letra, sem prejuízo da harmonia ou quantidade de músicas, mas ainda bastante do que conhecemos.
Com relação ao teatro é ótimo, pequeno, para todos ficarem, de certa forma, perto do palco, confortável, bom atendimento e vários seguranças.
Nós ficamos num lugar muito bom, perto do palco e quase que no meio, mas olhando o teatro lá de dentro, não tem lugar ruim, mesmo ficando nos lugares com valores mais baixos dá pra aproveitar muito bem e com certeza vai valer a pena.
No quesito preços, demos bastante sorte, porque esta é a segunda vez que esta peça vem para o Brasil devido ao sucesso que tiveram na última vez, porém desta vez vieram com preços mais baixos para que mais pessoas pudessem ter essa experiência, o que está atraindo ainda muita gente.
Os preços variam de acordo com o lugar da platéia e com as datas, mas tem ingressos a partir de R$50,00 até na casa dos R$ 200,00 pra cima.
Concluindo eu recomendo a todos que tenham esta experiência, se você tem alguma dúvida sobre ir ou não, se não sabe se vai valer a pena, vá, pode ter certeza que não vai se arrepender.
Algumas fotos:
Esta foto peguei no google
Nós dois depois da peça
Meu namorado me levou para ver o rei leão no teatro Renault aqui em São Paulo, eu já estava doida pra ver esta peça fazia um bom tempo devido às excelentes críticas tanto nacionais quanto internacionais, então minha expectativa estava lá no topo... Mas, devo dizer que o musical conseguiu superar minhas expectativas.
Falar da estrutura e efeitos é redundante visto que é uma obra da Brodway, mas mesmo esta qualidade sendo esperada, nos vimos surpreendidos em alguns momentos, tanto no visual quanto na acústica.
O que mais me deixou feliz foi ver uma peça baseada em uma obra africana que realmente tinha sua maioria de atores negros e diversas referências africanas, com um grande capricho nas vestimentas e cenários. E que atores talentosos !!! As vozes deles todos são lindas e sua atuação e presença de palco de tirar o folego.
O roteiro foi mega adaptado para o Brasil, com alguns momentos de altas risadas com assuntos ligados a nosso dia a dia, mas me decepcionei um pouco pois as músicas não seguem a mesma letra do DVD em português. Fizeram adaptações apenas na letra, sem prejuízo da harmonia ou quantidade de músicas, mas ainda bastante do que conhecemos.
Com relação ao teatro é ótimo, pequeno, para todos ficarem, de certa forma, perto do palco, confortável, bom atendimento e vários seguranças.
Nós ficamos num lugar muito bom, perto do palco e quase que no meio, mas olhando o teatro lá de dentro, não tem lugar ruim, mesmo ficando nos lugares com valores mais baixos dá pra aproveitar muito bem e com certeza vai valer a pena.
No quesito preços, demos bastante sorte, porque esta é a segunda vez que esta peça vem para o Brasil devido ao sucesso que tiveram na última vez, porém desta vez vieram com preços mais baixos para que mais pessoas pudessem ter essa experiência, o que está atraindo ainda muita gente.
Os preços variam de acordo com o lugar da platéia e com as datas, mas tem ingressos a partir de R$50,00 até na casa dos R$ 200,00 pra cima.
Concluindo eu recomendo a todos que tenham esta experiência, se você tem alguma dúvida sobre ir ou não, se não sabe se vai valer a pena, vá, pode ter certeza que não vai se arrepender.
Algumas fotos:
terça-feira, 25 de fevereiro de 2014
Meus (quase) 2 meses com a dieta Dukan
E lá vamos nós falar de novo sobre emagrecimento...rsrsrs
Eu já havia postado aqui antes ( http://trocandoideiasedicas.blogspot.com.br/2013/03/remedios-para-emagrecer-boa-ideia.html ) sobre os remédios que eu havia tomado... no final do post disse que havia parado com os remédios e estava com 82kg, pois é, depois disso comecei a engordar sem parar e no final do ano cheguei a 93kg !!! \o/
Neste momento vi que precisava fazer alguma coisa e uma amiga (Patrizia Corleone) salvou minha vida me falando da dieta Dukan e uma amiga dela me passou o pdf do livro "não consigo emagrecer" (Foto abaixo) <<< QUE É LEITURA OBRIGATÓRIA PARA QUEM QUER SEGUIR A DIETA OK? >>>
Comecei a ler o livro e gostei da proposta. Comprei o livro impresso além de outros com receitas específicas para esta dieta, calculei as etapas no site www.dietadukan.com.br (na sequência explico melhor) e (com ajuda da minha mãe na cozinha) comecei a dieta em 06/01/2014 com 93,1 kg
Hoje (25/02) estou com 83,4kg apenas com a dieta e pequenas caminhadas de 3 a 4 vezes por semana. Pretendo chegar pelo menos nos 78Kg com a dieta e depois perder os outros 7kg com academia e mantendo uma reeducação alimentar que esta dieta me proporcionou.
A foto abaixo é uma comparação de 1 mês da dieta, ainda não tirei nova foto pois estou esperando completar 2 meses dia 06/03
Como a dieta funciona?
Vou dar um resumo bem resumido da dieta e repito que é INDISPENSÁVEL a leitura do livro ok?
O primeiro passo é ler o livro e calcular o tempo de cada fase no site da dieta. Lá há também uma opção de acompanhamento diário que é bárbaro, mas não pude ainda fazer por questões financeiras. Mas apenas com o livro (além de info na internet e grupos no facebook) é possível fazer a dieta sem problemas.
É também muito bacana ter um acompanhamento médico e fazer exames periódicos para saber se a saúde está bem.
Esta é uma dieta a base de proteínas, 0 açucar, e reduzida em carboidratos, gorduras e até mesmo sódio. E até pela alta ingestão de proteínas é interessante o acompanhamento médico pois os rins trabalham mais, além de um consumo alto de água por dia.
São 4 fases da dieta sendo que a primeira, de emagrecimento rápido (ataque) é mais rápida e restrita a proteínas puras (carnes, ovos, laticinios magros, queijo branco etc) e não pode passar de 10 dias
A segunda (cruzeiro) ainda de emagrecimento, inclui saladas um dia sim outro não. Ficamos nesta fase até chegar no peso desejado.
A terceira (consolidação) já inclui frutas, pão integral, arroz ou macarrão 1x por semana além de 1 refeição de gala (comer o que quiser) por semana mas tem que fazer 1 dia por semana de proteínas puras e dura 10 dias por quilo perdido.
A quarta vai pro resto da vida, já pode comer o que quiser levando pra vida toda a terceira fase como um norte para a alimentação, além de comer todos os dias farelo de aveia (todas as fases precisa), trocar elevadores por escadas fixas, água e 20 min diários de caminhadas.
Enfim, estou super satisfeita e me dando super bem com a dieta e recomendo a todos.
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